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从开始：经典鳄梨酱

今晚的鳄梨酱不仅仅是因为它是食谱之一。什么使它特别？水煮鸡蛋，一种意想不到的成分，与樱桃番茄一起加入到鳄梨调味酱中，使其充满活力和美味。在热带氛围中加入大蕉碎片。

配料：

1、3成熟但坚实的鳄梨，去皮和去核

2、2汤匙新鲜青柠汁

3、1/4杯切碎的白洋葱

4、1/4杯切碎的墨西哥胡椒

5、1/2杯切碎的新鲜香菜

6、洁净盐和新鲜研磨的胡椒

7、1杯半樱桃西红柿

8、2块切碎的熟鸡蛋

9、大蕉切片，备用

做法：

1、在一个中等的碗中，轻轻地捣碎鳄梨。加入青柠汁，洋葱，墨西哥胡椒，新鲜香菜

2、2茶匙盐和1/4茶匙胡椒。加入樱桃西红柿和鸡蛋搅拌。用大蕉芯片摆盘。立即食用或在密封容器中可冷藏1天。

注意：如果储存时间较长，请暂时停止在将鸡蛋加入搅拌，直到就餐前。

饭：椰子饭

在椰子牛奶中煨制的米饭为每天的配菜增添了意想不到的热带美味。不要因为加入熏肉和豆类而使这一点变得更加迷人。

配料：

1、1片培根，切碎

2、2个蒜瓣，切碎

3、1墨西哥胡椒智利，切碎（肋骨和种子去除较少的热量，如果需要的话）

4、1/4茶匙干百里香

5、粗盐

6、3/4杯椰子罐装牛奶

7、1罐（15盎司）红芸豆，排干

8、1杯长粒白米饭

9、2个葱，切碎

做法：

1、在一个中等的平底锅里，棕色腊肉用中低火加热，经常搅拌约8分钟。倒掉脂肪。加入大蒜，墨西哥胡椒，百里香和1茶匙盐。煮至香味约30秒。

2、加入椰奶和11/4杯水;煮滚。搅拌豆和米饭。盖;减少热量，并煨至大米嫩，约20分钟。

3、从热源中取出;大葱搅拌。让坐着，盖上，直到水被吸收，10分钟。

饭：椰子饭

在椰子牛奶中煨制的米饭为每天的配菜增添了意想不到的热带美味。不要因为加入熏肉和豆类而使这一点变得更加迷人。

配料：

1、1片培根，切碎

2、2个蒜瓣，切碎

3、1墨西哥胡椒智利，切碎（肋骨和种子去除较少的热量，如果需要的话）

4、1/4茶匙干百里香

5、粗盐

6、3/4杯椰子罐装牛奶

7、1罐（15盎司）红芸豆，排干

8、1杯长粒白米饭

9、2个葱，切碎

做法：

1、在一个中等的平底锅里，棕色腊肉用中低火加热，经常搅拌约8分钟。倒掉脂肪。加入大蒜，墨西哥胡椒，百里香和1茶匙盐。煮至香味约30秒。

2、加入椰奶和11/4杯水;煮滚。搅拌豆和米饭。盖;减少热量，并煨至大米嫩，约20分钟。

3、从热源中取出;大葱搅拌。让坐着，盖上，直到水被吸收，10分钟。

2、加入椰奶和11/4杯水;煮滚。搅拌豆和米饭。盖;减少热量，并煨至大米嫩，约20分钟。

3、从热源中取出;大葱搅拌。让坐着，盖上，直到水被吸收，10分钟。

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